Понедельник
21.08.2017
02:03
Главная
Бокс для чайников - Форум
Информационно-развлекательный портал Luckyea Приветствую Вас Гость | RSS Регистрация
Вход
Заработок в интернете примерно 10% в месяц
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Спорт » Бокс » Бокс для чайников
Бокс для чайников
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:12 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 1: стойка

Мастер класс от клуба "Крепкий Орех". Самое понятное и веселое объяснение основ бокса. Применяются реальные съемки, 3D - анимация и разбор настоящих боев.

 
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:12 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 2: Левый прямой (джеб)

Мастер класс от клуба "Крепкий Орех". Самое понятное и веселое объяснение основ бокса. Применяются реальные съемки, 3D - анимация и разбор настоящих боев.

 
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:13 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 3: Правый прямой

Это самое понятное и веселое объяснение основ бокса. Реальные съемки и эксперименты. В каждый урок включены примеры настоящих матчей, анимация и 3D. Любой новый выпуск - это доскональное исследование какого-то боксерского элемента. Как с позиции бойца, так и с точки зрения науки. Плюс разбираются попутные вопросы: здоровье, амуниция, тактика.

 
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:14 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 4: Сайд-степы

Новый мастер-класс от портала Крепкий Орех посвящен сайд-степам. О технике этого красивого и эффективного приема рассказывает легендарный тренер Анатолий Волков, воспитавший абсолютную чемпионку мира Наталью Рагозину. Этот урок настоящий подарок ценителям боевых единоборств. Секреты и тонкости, о которых рассказывает мастер -- это не просто бокс, это философия бокса! Приятного просмотра!

 
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:16 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 5: Хук

Пятый выпуск мастер-классов «Бокс для чайников посвящен боковым ударам. Рассказать о «крюках» мы пригласили чемпиона мира среди юниоров по версии IBF Андрея Тесленко. Знаменитый спортсмен и опытный тренер не только познакомит зрителей с техникой хуков, но и поделится своими секретами, который помогли ему добиться серьезных побед на профессиональном ринге. Смотрите, будет очень интересно!

 
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:17 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 6: Силовая тренировка

В этом мастер-классе мы поговорим о том, как развить силу удара. Занятие включает в себя работу со штангой, грифом и гантелями. Все они направлены на тренировку отдельных групп мышц, отвечающих за силу и скорость удара. Кроме того вы узнаете технику специальных упражнений, таких как молот и прыжки в глубину. Мы также расскажем, как правильно включать этот комплекс в свой тренировочный график. В конце мастер-класса вас ждут советы психолога. Он ответит на главный вопрос, который волнует спортсменов: как справиться с волнением перед соревнованиями. Приятного просмотра!

 
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:20 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 7: Апперкот 2.

Продолжаем знакомиться с апперкотами. В этом выпуске мы разберем как правильно бить удары снизу на шаге под одноименную и разноименную ноги. Поговорим о тактике бокса: в каких ситуациях лучше всего применять апперкоты. Разучим несколько связок, которые пригодятся вам в атаке и при обороне. А также научимся входить в ближний бой. Все эти тонкости нам расскажет Светлана Андреева, чемпионка мира по кик-боксингу, чемпионка Европы.

 
luckyeaДата: Четверг, 09.05.2013, 17:21 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2588
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Урок 8: Работа против левши 1

Среди людей процент левшей не так высок, примерно 10-15%. Однако для боксеров-правшей, леворукие бойцы представляют серьезную опасность. Почему? Ответ -- в статистике. Левши намного чаще боксируют с «ортодоксами». Правши им привычны. Впрочем, бояться левшей не стоит. У них куча слабых мест. Лучше узнать секреты леворуких боксеров вам помогут легенды советского бокса Анатолий Волков, Валериан Соколов и Яков Бурлик. Удачного просмотра!

 
Форум » Спорт » Бокс » Бокс для чайников
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz

Перейти в чат



Статистика